Hatha-yoga

Forme de yoga très complète, basée sur le côté postural et l'enchaînement d'exercices, le Hatha Yoga permet un renforcement musculaire de qualité, tous les muscles sont travaillés en profondeur grâce au maintien des postures.
Réputée comme particulièrement douce, cette discipline aide à améliorer la souplesse et à diminuer les douleurs au niveau du dos. Côté bienfait au niveau mental notamment, elle aide à travailler la concentration ainsi qu'à mieux gérer le stress.

Par Céline Joyeux

Cours au choix et tarifs :

Le mardi de 18h30 à 20h, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
91€ le 1er trimestre
83,50€ le 2e trimestre
83,50€ le 3e trimestre

Le jeudi de 18h30 à 20h, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
91€ le 1er trimestre
83,50€ le 2e trimestre
76€ le 3e trimestre

Le samedi de 10h00 à 11h30, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
91€ le 1er trimestre
76€ le 2e trimestre
76€ le 3e trimestre

Fournir un certificat médical d'aptitude lors du 1er cours

Formulaire d'inscription pour l'année 2022/2023 ICI

Ouvertures exceptionnelles

Ouverture de la bibliothèque et de l'ID Geek
Dimanche 20 novembre
Dimanche 27 novembre
Dimanche 04 décembre
Dimanche 11 décembre
Dimanche 08 janvier
Dimanche 15 janvier
Dimanche 22 janvier
Dimanche 29 janvier
Dimanche 05 février
Dimanche 12 février

de 14h à 18h

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Règlement

Pour que chacun puisse profiter au mieux de l’Idéethèque, quelques règles simples doivent être respectées.
Consultez le règlement de l’Idéethèque ICI

ID Loisir

Pour tout renseignement :
Mail idloisir@vlpm.com