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Pilates

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Cette discipline propose une série d'exercices renforçant les abdominaux, le dos, les jambes et les bras, en portant une attention particulière au rythme des respirations. Les mouvements peuvent être effectués au sol,  sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. 

Par Patricia Castagna

Cours au choix et tarifs :

Le mercredi de 18h à 19h, salle ID 2 (rez-de-chaussée)

Le jeudi de 10h30 à 11h30, salle ID 2 (rez-de-chaussée)

Le vendredi de 10h30 à 11h30, salle ID 2 (rez-de-chaussée)

Fournir un certificat médical d'aptitude lors du 1er cours
Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Fermetures

L'ID Geek sera fermé

  • Le jeudi 25 juillet

Fermeture estivale

L'Idéethèque fermera du 28 juillet au 18 août inclus

Règlement

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