Le renforcement musculaire permet de redonner force et tonus au corps en agissant comme un anti-âge. Cette discipline se fait en musique et nécessite différents petits matériels (élastiques, sangles, petits haltères…).
Les différents exercices ont des effets sur la posture : la silhouette devient plus tonique. Ils permettent de raffermir notamment la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses mais d’autres groupes musculaires peuvent être plus spécifiquement sollicités en fonction des mouvements demandés.
Le renforcement musculaire allie bien-être, maintien de la charpente et rend la silhouette plus athlétique.
Fournir un certificat médical d'aptitude lors du 1er cours
Renseignements :
Cours et tarif :
Le mercredi, de 19h15 à 20h15, salle ID 2 (rez-de-chaussée)
- 1er trimestre : 56€ le pack de 11 cours
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Places limitées !
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