Renforcement musculaire

Le renforcement musculaire permet de redonner force et tonus au corps en agissant comme un anti-âge.  Cette discipline se fait en musique et nécessite différents petits matériels (élastiques, sangles, petits haltères…).

Les différents exercices ont des effets sur la posture : la silhouette  devient plus tonique. Ils permettent de raffermir notamment la sangle abdominale, les fessiers et les cuisses mais d’autres groupes musculaires peuvent être plus spécifiquement sollicités en fonction des mouvements demandés.

Le renforcement musculaire allie bien-être, maintien de la charpente et rend la silhouette plus athlétique.

Cours et tarifs :

Le mercredi, de 19h à 20h, salle ID 2 (rez-de-chaussée)

  • 3e trimestre : 51€ le pack des 10 cours
    Un lien sera disponible ici à partir du 25 mars pour l'inscription des nouveaux adhérents

Fournir un certificat médical d'aptitude lors du 1er cours
Renseignements : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

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Règlement

Pour que chacun puisse profiter au mieux de l’Idéethèque, quelques règles simples doivent être respectées.
Consultez le règlement de l’Idéethèque ICI

ID Loisir

Pour tout renseignement :
Mail idloisir@vlpm.com